Звезды расположились на небосклоне таким образом, что благоприятно относятся как к активному и времяпровождению, так и к пассивному. Можно заниматься всем, чем угодно и любой интенсивности – это никак не скажется на состоянии здоровья. На организм повлияют совершенно другие факторы, но никак не активность или ее отсутствие. Но, все же, астрологи дают некоторые рекомендации. По их словам, лучше все-таки избегать любых сельскохозяйственных работ и работ, связанных с землей. Дачникам нужно повременить со сложными работами на своих участках, пока надо ограничиться легкой прополкой и поливом колумбариев. И то – без фанатизма! Особенно, это предупреждение касается пожилых людей. Но тут все достаточно прозаично и предсказуемо: жаркое солнце, смена погоды, первые грозы… Некрепкое здоровье возрастных людей и так сложно переносит подобные изменения, а вместе с нагрузками может привести на больничную койку. Но и молодым людям нужно поберечь себя от такой работы, потому что планеты пока не благосклонны к садоводческим трудам.
Пойдут на пользу упражнения и легкая утренняя физическая зарядка на свежем воздухе. Не нужно измываться над своим организмом и мучить его интенсивными тренировками. Даже легкая активность совсем скоро принесет свои плоды. Улучшение самочувствия заметят все, даже те, кто никогда ранее и не жаловался на проблемы со здоровьем. Женщины смогут очень быстро прийти в желаемую форму, что очень актуально накануне пляжного сезона. Регулярные занятия даже без помощи тренера «сожгут» лишние килограммы буквально на глазах. Результаты порадуют прекрасных дам, что подтолкнет их к еще более активным занятиям. И это похвально! Спорт позволит укрепить организм и закалить его. Но астрологи считают, что в июне лучше не делать ничего, связанного с тяжестями и какими-то усилиями. То есть лучше не заниматься с гантелями, штангами или кросс-фитом. Пусть это будет легкая кардионагрузка, но дольше обычной.
Мужчинам тоже лучше обратить свое внимание на не самые сложные виды спорта. Особенно удачным будет выбор какого-то пляжного вида. Это позволит и тело держать в форме, и скорость реакции отработать, и организм укрепить. Такой спорт не сильно отвлечет от дел, но при этом поможет полноценно расслабиться. Но нельзя заниматься на улице в холодную погоду. Закалка – это не то, чем стоит заниматься в этом июне.
Нужно избегать холода, холодной воды, ветра, сквозняков. Надо наладить режим сна и бодрствования, пробуждаясь раньше обычного. А также обратить свое внимание на питание, а точнее – пересмотреть его полностью. И хорошо скажется на состоянии здоровья отпуск, проведенный у моря.
