Диета для знаков зодиака

Работа над фигурой всегда предполагает выбор питания. Каждый организм индивидуален, поэтому для похудения нужны разные методы. Если пока неясно, какая диета лучше всего подходит для похудения, попробуйте питание по знаку зодиака. Потому что у каждого знака есть свой уникальный способ сжигания жира.

Водолей
Поскольку Водолей – это водяной знак, диета с высоким содержанием рыбы, конечно же, является хорошей идеей. В целом этому знаку зодиака рекомендуется низкоуглеводная диета, включающая много рыбы и мяса. Нельзя отказываться и от овощей, которые помогут сбросить килограммы.

Рыбы
Подобная диета подходит и Рыбам. Но они еще лучше переносят вегетарианскую пищу. Овощи и фрукты должны составлять основу диеты, но фрукты можно есть только утром и в полдень.

Овен
Он должен есть много овощей, и это неудивительно, поскольку овощи должны составлять значительную часть любого рациона. Однако для Овна особенно рекомендуется палеодиета: мясо, рыба, фрукты, яйца и орехи являются ее частью. Продукты из белой муки и бобовые нежелательны.

Телец
Они с удовольствием едят много молочных продуктов, например, любят творог. Что особенно легко для них, так это очищение соками или дни, когда они пьют только смузи. Однако жидкая диета рекомендуется только в течение нескольких дней.

Близнецы
Им не стоит бояться углеводов. Цельнозерновой рис, киноа или булгур содержат полезные питательные вещества и вкусны в сочетании с мясом, рыбой или овощами. Правильное сочетание углеводов, белков и жиров особенно важно для близнецов.

Рак
Ракам следует есть много рыбы и мяса в сочетании с овощами. Углеводы вообще не должны присутствовать на тарелке, а соусы следует исключить. Рыбу и мясо лучше всего готовить в духовке, чтобы сэкономить жир при обжаривании.

Лев
Льву нужно мясо. Так что эта диета не для вегетарианцев, так как мясо составляет ее основу. Однако прежде всего следует употреблять в пищу нежирное мясо, например, говядину, индейку или курицу.

Дева
Родившиеся под этим знаком должны есть как можно меньше жиров. Даже если это полезные жиры (авокадо, орехи), их количество лучше сокращать. С другой стороны, легкие продукты, такие как супы, овощи и цельнозерновые продукты, разрешены.

Весы
Средиземноморская кухня идеально подходит для Весов. Это не означает массу пиццы и пасты, но много помидоров, легких супов и салатов. Свежие травы, такие как базилик, обеспечат хороший вкус и придадут остроту любому блюду.

Скорпион
Им следует есть много углеводов по утрам. На завтрак хороши каша или мюсли. В обед мясо и рыба с овощами и небольшая порция риса, а вечером салат. Между приемами пищи должен быть перерыв 4-6 часов.

Стрелец
Особенно хорошо переносится Стельцами азиатская кухня. Соя, тофу, рыба и острые специи стимулируют обмен веществ. В дополнение к здоровой диете надо непременно заниматься спортом, чтобы сжигать жир. А потом можно побаловать себя такими сытными блюдами, как суши.

Козерог
Они должны придерживаться тенденции к чистому питанию и есть только необработанные продукты. Молочные продукты – это табу, мясо и рыбу следует есть только в умеренных количествах. Так что овощи, овощи и овощи – это в порядке вещей!

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите ctrl + enter

Добавить комментарий