Каждую весну миллионы жителей России сталкиваются с неприятным явлением — аллергией. Однако, не многие знают, что привычные продукты питания могут только усугубить их состояние, вызвав еще большие проблемы со здоровьем.
Аллерголог-иммунолог Владимир Болибок рассказывает, что в период цветения растений, особенно березы и орешника, необходимо избегать определенных продуктов. Многие из них содержат перекрестные аллергены и гистамин, который может усугубить симптомы.
Например, при аллергии на березу лучше не употреблять яблоки, абрикосы, курагу и малину. Аллергия на орешник и орехи означает, что надо отказаться от их употребления во время цветения растений.
Кроме того, аллергикам не стоит есть бобовые, такие как шоколад, кофе, фасоль, горох, арахис и чечевицу, которые могут усугубить симптомы. Специи, пряности и маринады также могут раздражать слизистые оболочки и вызвать неприятные симптомы.
Поэтому, в этот сложный период, аллергикам стоит быть особенно внимательными к своему питанию, чтобы уберечь свое здоровье. Будьте осторожны и заботьтесь о своем организме весной.
