Сегодня тема абьюза встречается довольно часто. Токсичные отношения стали чуть ли не нормой в последнее время, и люди задаются вопросом: каковы признаки абьюза на работе?
Абьюз – это физиологическое, психологическое, сексуальное, эмоциональное насилие, распространённое в рабочих коллективах.
Опускающие шутки
Они могут быть непродолжительными, но достаточно задевающими личность другого. Чёрный юмор применяют как работодатели, так и коллеги, желающие обесценить вас или самоутвердиться за ваш счёт.
Психологическое давление
«Ты сделаешь то-то и то-то, или я тебя уволю!», – говорит начальник, использующий манипуляцию в абьюзивной форме. Сотруднику приходится соглашаться поработать дополнительное время или взять на себя чужие обязательства, лишь бы не остаться без работы.
Необоснованная критика
Порой некоторые боссы осуждают своих работников при остальных коллегах, чтобы почувствовать собственную значимость. Подобный вид абьюза доводит человека до нервного истощения.
Переход на личности
Допустим, вам выказали своё мнение о вашей внешности, будто вы как-то не так выглядите, а вот бы вам другую юбку надеть или каблуки поубавить. Ещё можно услышать в свой адрес о том, что вы необразованный, не умеете строить личную жизнь и т. п.
Угрозы
Вами манипулируют, чтобы в законный выходной день вы сделали работу, иначе из-за вас провалится весь проект.
Взращивание чувства вины
Абьюзер отрицает свою связь с конфликтом, обвиняя при этом вас. Так он добивается, чтобы окружающие поверили в его непричастность к ссоре. Но вы же не обидитесь, – надеется манипулятор, иначе «на обиженных воду возят»?
Отсутствие оплаты за сверхурочную работу
Начальник ссылается, будто, выполнив дополнительную работу, вы возвыситесь в его глазах, однако не спешит платить премию. Признаки абьюза налицо.
Обесценивание труда
Вы стараетесь, а другие вечно недовольны проделанной вами работой? Причём, понятно, что это намеренное обесценивание. Кто-то таким способом желает возвыситься за ваш счёт, а кто-то хочет вас подвинуть.
Сплетни
Это самая распространённая тактика абьюзера. Подобные манипуляции помогают ему добиться того, чтобы вас перестали уважать в коллективе.
Игнорирование
Так человек срывает на вас свою пассивную агрессию. Не здороваясь с вами, не проговаривая важные вопросы, он наслаждается своей «глухонемой» манипуляцией. Ведь абьюзеру приятно наблюдать за чужими страданиями.
Понятно, что работать в подобных условиях невозможно. Рано или поздно приобретаются нервные заболевания, лечить которые довольно сложно. Не зря говорят доктора: «все болезни от нервов». Где существует абьюз, сложно сохранять спокойствие, поэтому будет лучше найти работу по душе.
