В России пока плохо развита культура посещения психолога. Поэтому, когда возникает подобная необходимость, оказывается, что люди стесняются делиться своими проблемами или боятся визита к специалисту. Далеко не все психологические проблемы получается решить самостоятельно, и в некоторых ситуациях помощь квалифицированного специалиста становится жизненно необходимой. Как перестать бояться психолога, чтобы получить профессиональную помощь?
Зачастую люди путаются в понятиях психиатрии и психологии. Первый вариант связан с клиническими заболеваниями, а второй – с решением проблем, не требующих длительного лечебного воздействия. Неудачный опыт взаимодействия с психологом также может стать триггером, в результате которого человек будет сталкиваться с негативными мыслями. Чтобы избавиться от сомнений и предрассудков, предлагаем вам узнать, что входит в сферу обязанностей психолога, и что ожидает вас на сеансе работы со специалистом.
Как помогает психолог?
Появляется мысль «боюсь идти к психологу»? Возможно, вы просто не знаете, что вас ожидает. Некоторые думают, что специалист начнет решать их проблемы и осуждать за те или иные действия. Это исключено, так как вам будут помогать разобраться в жизненных ситуациях, не принимая решений за вас. Взаимодействие будет нацелено на то, чтобы стать увереннее в себе и более самостоятельным.
Профессионал всегда старается мотивировать самостоятельную работу пациента, предлагая задуматься над выбором новых жизненных стратегий. Поэтому вам не придется беспокоиться о возможности чужих ненужных советов. Никто не должен вас учить. Вы – единственный обладатель собственной жизни и вольны вести ее как угодно. К психологу обращаются не за наставлением, а за поиском ответов на внутренние вопросы. Это должны понимать специалисты и их клиенты.
Психолог – не колдун и не волшебник. На сеансах не происходит магических ритуалов, ворожбы или изгнания бесов. Здесь не идет речи о потусторонних силах. Грамотный специалист не позволяет фамильярности и панибратства, не использует ресурсов клиентов в собственных целях, сохраняет нейтралитет и придерживается профессионального кодекса. При визите к специалисту вам не должны навязывать коучинги, тренинги и психологические программы.
Во время визита психолог будет разговаривать с вами, и единственная возможность побороть страх обращения к специалисту – попробовать провести первый визит. Если вы поймете, что коммуникация складывается комфортно, недоверие и боязнь пропадут. Профессиональная поддержка проявится и в этом. Он расположит к себе и поможет забыть о временах, когда при мысли о посещении специалиста вы думали «нет, я боюсь обратиться к психологу».
Не существует больших или маленьких проблем, простых или сложных. Каждое ваше переживание важно и весомо. Поэтому нет ничего ужасного в том, что, столкнувшись с чем-то, что вы не можете побороть или прожить самостоятельно, придется обратиться к специалисту. Берегите себя и своих близких, заботьтесь о здоровье и не позволяйте ничему вставать на вашем пути к лучшей жизни. Больше интересной информации о психологах и их работе размещено на сайте https://www.evolucionika.ru/.
