Каталог
Доставка пиццы и лапши WOK в городе Балаково по самым низким ценам.

Министерство здравоохранения РФ назвало действенные способы борьбы со стрессом

Как сообщает Минздрав, справиться со стрессом и сократить риск развития заболеваний сердца помогут правильный образ жизни и здоровое питание.

Ведомство рекомендует хорошо  высыпаться, в рабочее время чередовать периоды насыщенной работы и отдыха, ежедневно отводить немного времени для релаксации. Также Минздрав рекомендует занятия аутотренингом, йогой и регулярный отдых, желательно на природе.

Чтобы преодолеть накопившееся  эмоциональное напряжение, специалисты рекомендуют – физическую нагрузку.

Эксперты Министерства здравоохранения РФ разработали и рекомендации по питанию. Ведомство советует относиться к приему пищи, как ко времени отдыха. На ходу питаться не рекомендуется. А для повышения настроения советуется употреблять орехи, имбирь, шоколад и бананы.

А вот курение и спиртные напитки Минздрав рекомендуют категорически избегать.

Комментарии (3)

  1. Евгений Пустынников

    Что они употребляют, давая такие советы?

  2. Алексей Калёнов

    Посмотрим чо тут, ага понятно… х***им йогу, природа, пища все дела, нельзя алкоголь… так… падажжи емана

  3. Дмитрий Белозеров

    Чтобы правильно,и здорово питаться,нужен мрот повыше)

Читайте также:

12.04.2019 09:13
ГИБДД предложила в шесть раз увеличить штраф за превышение скорости
Госавтоинспекция предложила резко ужесточить наказание за нарушение скоростного режима на дорогах. Штраф за превышение максимально ...
04.09.2019 15:00
Министр экономического развития России назвал условия перехода на четырехдневную рабочую неделю
Министр экономического развития Российской Федерации Максим Орешкин назвал условия перехода на четырехдневную рабочую неделю. «В ...
Инвалидов войны и ветеранов Великой Отечественной войны могут освободить от уплаты коммунальных платежей
19.03.2015 12:07
Инвалидов войны и ветеранов Великой Отечественной войны могут освободить от уплаты коммунальных платежей
Разработаны дополнительные меры социальной поддержки инвалидов войны и ветеранов Великой Отечественной войны (далее – ВОВ). ...
Фоторепортажи
Видеосюжеты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: