Кандидат медицинских наук, хирург и онкоуролог Марк Гадзиян выделил три основных привычки, которые значительно сокращают продолжительность жизни.
Первой и самой важной проблемой врач назвал отсутствие контроля за лишним весом. Гадзиян подчеркнул, что ожирение является причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний, рака, гипертонии и других серьезных болезней, которые существенно сокращают жизнь.
Второй вредной привычкой он назвал малоподвижный образ жизни и недостаток сна. Эти факторы, по его словам, могут привести к ухудшению здоровья и развитию хронических заболеваний.
Третьей проблемой является неправильное питание. Употребление чипсов, рафинированной и переработанной пищи, по мнению врача, способствует развитию заболеваний, которые негативно влияют на продолжительность жизни.
Кроме того, Гадзиян отметил, что несвоевременное лечение хронических заболеваний, стресс и вредные привычки также сокращают жизнь. Он уверен, что отказ от всех этих негативных факторов может значительно повысить шансы на долголетие, вплоть до 100 лет.
