Каталог
Интернет-магазин Часов в городе Балаково

Интересные новости от Александра Лукашина.

Чтение, сочинение писем, увлечение шахматами и другими интеллектуальными играми помогают сохранить мозг молодым даже в пожилом возрасте.
Благотворное влияние чтения, письма и интеллектуальных игр на состояние мозга ученые определили еще в предыдущих научных работах. В новом исследовании они доказали, что умственная активность защищает белое вещество мозга от преждевременного старения, пишет Healthline Blogs.

“Чтение газет, написание писем, посещение библиотек и театров, увлечение шахматами или шашками – вот те занятия, которые помогают сохранить мозг здоровым”, – отметил автор исследования, сотрудник Технологического института Чикаго (США) Константинос Арфанакис.

Белое вещество состоит из нейронов, чьи отростки – аксоны – покрыты миелиновой оболочкой, которая и придает белый цвет веществу. Миелин действует как изолятор, увеличивающий скорость передачи информации для всех сигналов нерва. Как правило, активность белого вещества снижается из-за таких факторов, как старение, травма или болезнь. Ослабление мозговой активности ведет к уменьшению миелина. В результате молекулы воды внутри белого вещества начинают перемещаться не вдоль нервных клеток, как положено, а хаотично, что сказывается на скорости мыслительного процесса.

Ученые исследовали 152 человека, средний возраст которых составил около 81 года. Добровольцы должны были оценить по шкале от 1 до 5 баллов свою интеллектуальную активность за прошлый год. Ученых интересовало, как часто люди посвящали время таким занятиям, как чтение газет и журналов, сочинение писем, настольным логическим играм. Испытуемые также прошли процедуру сканирования мозга – ученые хотели выяснить анизотропность (избирательная проницаемость) белого вещества участников. Выяснилось, что высокие показатели анизотропности были у людей, которые больше посвящали время умственной активности, отмечает РИА Новости.

Ранее ученые выяснили, что для мозга очень полезны и физические упражнения, они укрепляют память. Даже простая ходьба повышает активность мозга и стимулирует рост новых нейронов.

Комментарии (0)

Читайте также:

Как будут отдыхать россияне в 2014 году
03.06.2013 15:40
Как будут отдыхать россияне в 2014 году
Минтруд России подготовил постановление, в соответствии с которым  в 2014 году предусматривается выходные дни 4 ...
Мировые новости от Александра Лукашина.
05.11.2012 17:02
Мировые новости от Александра Лукашина.
В России отметили День народного единства. В новейшей истории страны этот праздник появился недавно – ...
На Кубани зафиксировано землетрясение силой до 3 баллов
11.12.2012 15:13
На Кубани зафиксировано землетрясение силой до 3 баллов
Землетрясение силой до 3 баллов произошло в Сочи, подземные толчки ощущались и в других районах ...
Фоторепортажи
Видеосюжеты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: