Каталог
Автостанция Саратова.

Интересные новости от Александра Лукашина.

Чтение, сочинение писем, увлечение шахматами и другими интеллектуальными играми помогают сохранить мозг молодым даже в пожилом возрасте.
Благотворное влияние чтения, письма и интеллектуальных игр на состояние мозга ученые определили еще в предыдущих научных работах. В новом исследовании они доказали, что умственная активность защищает белое вещество мозга от преждевременного старения, пишет Healthline Blogs.

“Чтение газет, написание писем, посещение библиотек и театров, увлечение шахматами или шашками – вот те занятия, которые помогают сохранить мозг здоровым”, – отметил автор исследования, сотрудник Технологического института Чикаго (США) Константинос Арфанакис.

Белое вещество состоит из нейронов, чьи отростки – аксоны – покрыты миелиновой оболочкой, которая и придает белый цвет веществу. Миелин действует как изолятор, увеличивающий скорость передачи информации для всех сигналов нерва. Как правило, активность белого вещества снижается из-за таких факторов, как старение, травма или болезнь. Ослабление мозговой активности ведет к уменьшению миелина. В результате молекулы воды внутри белого вещества начинают перемещаться не вдоль нервных клеток, как положено, а хаотично, что сказывается на скорости мыслительного процесса.

Ученые исследовали 152 человека, средний возраст которых составил около 81 года. Добровольцы должны были оценить по шкале от 1 до 5 баллов свою интеллектуальную активность за прошлый год. Ученых интересовало, как часто люди посвящали время таким занятиям, как чтение газет и журналов, сочинение писем, настольным логическим играм. Испытуемые также прошли процедуру сканирования мозга – ученые хотели выяснить анизотропность (избирательная проницаемость) белого вещества участников. Выяснилось, что высокие показатели анизотропности были у людей, которые больше посвящали время умственной активности, отмечает РИА Новости.

Ранее ученые выяснили, что для мозга очень полезны и физические упражнения, они укрепляют память. Даже простая ходьба повышает активность мозга и стимулирует рост новых нейронов.

Комментарии (0)

Читайте также:

За незаконный отказ страховщика от заключения договора ОСАГО могут установить ответственность
20.06.2014 12:29
За незаконный отказ страховщика от заключения договора ОСАГО могут установить ответственность
Страховщиков хотят заставить добросовестно исполнять свою обязанность по заключению договора обязательного страхования гражданской ответственности (далее ...
Утвержден новый знак отличия ГТО
27.08.2014 15:05
Утвержден новый знак отличия ГТО
Образец знака утвержден в соответствии с приказом Министерства спорта Российской Федерации от 19 августа 2014 ...
Правительство РФ одобрило новую пенсионную формулу
18.10.2013 17:25
Правительство РФ одобрило новую пенсионную формулу
Правительство РФ на заседании, состоявшемся 17 октября 2013 года, одобрило три законопроекта о пенсиях: о ...
Фоторепортажи
Видеосюжеты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: